Zanders Manue

                                                                  29/09/1980 – Lans-en-Vercors

                                                                      Enseignante EPS

                                                                   VTT, trail, ski de fond

 

Dans le Team depuis 2010 et Team manager depuis Août 2015

 

Palmarès :

- 1ere Raid Vauban VTT 2015

- 21e Transjurassienne 2015 

- 2E TransVercors VTT 2015 et 2014

- 2e Raid Elite VTT les chemins du soleil 2014 (Mixte)

- 11e scratch F Foulée Blanche 2013 (1e Mas1)

- Vice championne de France de Raid multisport 2013

- 11e à la Pierra Menta 2012

- 5e championnat de France de ski alpinisme 2011 (3e sénior F)

- 11e Coupe du Monde de ski alpinisme Pelvoux 2011

- Victoire coupe du Monde de raid multisport au Portugal 2009 et 2e coupe du Monde Raid In France 2009

 

 

 

 

 

 

 

Meilleur souvenir de course

Le passage au Grand Mont à la Pierra Menta avec Céline, après 3 jours d’une course incroyable... frissons et larmes aux yeux garantis à chaque fois que je me repasse intérieurement ce moment... Ou la micro-sieste au beau milieu du sentier Martel au bout d’une centaine d’heures de course au Raid In France 2009 avec Markus, Vincent et Yann avec des bons cailloux en guise de matelas et oreiller mais sur le moment je me croyais dans un bon lit douillet !

 

Pire souvenir de course

Lors des championnats du monde de raid au Portugal en 2010 quand j’ai réalisé qu’on était allé vraiment trop loin dans les limites et que Markus avait vraiment ramassé (7kg de perdu en 4jours...)... on se sent coupable de ne pas avoir vu l’évolution et stoppé plus tôt. Heureusement ça s’est bien terminé !

 

La course de tes rêves existe-t-elle ? ou quelle serait-elle ?

La Pierra Menta pour le mythe, ou la Mezzalama pour l’ambiance de cordée et la haute montagne ou le Lavaredo trail dans les Dolomites pour les paysages... Je connais les 2 premières et je pense que les Dolo je les garde dans un coin de tête pour un voyage mais sans dossard...

 

A quoi ressemble ton entrainement : au feeling ou finement planifié ?

Plutôt au feeling et en fonction du temps dispo. Je suis plutôt adepte des longues virées mais si le temps manque, une bonne séance d’intensité bien efficace ça dépote !

 

Tes projets sportifs

Avec un dossard ce serait la Transju et quelques courses de VTT, et sans dossard, de belles traversées de massif en VTT (Dans le 05 par exemple...) !

 

Musique préférée pour les séries / pour la récup 

Rien dans les oreilles à l’entrainement ou en course, et la récup avec Angus et Julia Stones, Selah Sue, Cocoon... ou du reggae pour les good vibes ;-) !

 

D’autres centres d’intérêt pour les journées de récup ?

Le ménage, le repassage... Non je déconne : le bricolage !

 

Ton pêché mignon

Les sucreries sous toutes leurs formes !

 

Coup de cœur dans les produits X-bionic et Sidas :

X-Bionic : La spherewind jacket

Sidas : les tongues 3D lounge (parce que j'adore les marques de bronzage top classe!) et le sèche chaussure, accessoire indispensable !

 

 

 

 

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